
Creatina monohidratada
A forma de creatina mais estudada, num dosador só. Sem blend, sem sabor e sem aditivos para mascarar o rótulo.
Só creatina, sem sabor e sem blend: 5 g por dose para dar suporte ao seu desempenho nos treinos curtos e intensos.
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Creatina monohidratada pura, sem blend e sem sabor.
5 g por dose, 60 doses por pote de 300 g. 0 kcal e 0 mg de sódio por dose.
Para quem treina e quer uma creatina simples de encaixar na rotina.
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
1 dosador (5 g) em água ou na bebida de sua preferência, uma vez ao dia.
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A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Aqui ela vem pura: 5 g por dose, 60 doses no pote e nada mais.

O corpo já produz creatina e a usa como reserva rápida de energia para o músculo. Suplementar 5 g por dia ajuda a manter essa reserva cheia para os esforços curtos e intensos.

A forma de creatina mais estudada, num dosador só. Sem blend, sem sabor e sem aditivos para mascarar o rótulo.

Não soma calorias, açúcares nem gorduras ao seu dia, e é uma escolha tranquila para quem cuida do sódio.

Um pote de 300 g rende 60 doses e não muda o gosto da água, do suco ou do shake que você já toma.

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
A forma de creatina mais estudada do mundo, sem mistura: só creatina em cada dosador.
Vai na água, no suco, no shake ou no café da manhã, sem mudar o gosto do que você já toma.
Cabe em qualquer plano alimentar: 0 kcal e 0 mg de sódio por dose.
Um dosador por dia, sempre. A creatina age pelo acúmulo gradual nos músculos, então o que conta é não pular dias.
Com 5 g todos os dias, a reserva de creatina nos músculos sobe aos poucos, sem precisar de doses altas.
Com o uso diário, a creatina dá suporte ao desempenho nos esforços curtos e intensos do seu treino.
Por isso os kits de 3 ou 6 potes são os mais escolhidos: garantem meses de constância sem interromper o uso.

Dilua 1 dosador (5 g) em água ou na bebida de sua preferência.
Escolha o horário mais fácil de lembrar. A constância importa mais do que o horário.
Inclusive nos dias sem treino: é o uso diário que mantém os estoques cheios.
A Creatina 100% Pura é só creatina monohidratada: 5 g por dose, sem sabor, 60 doses no pote. A Creatina 3 em 1 tem os mesmos 5 g de creatina por porção de 10 g, junto com 300 mg de GABA e 200 mg de L-teanina, no sabor Pink Lemonade, com 30 porções. Se você quer só a creatina para misturar no que já toma, a Pura é a escolha.
Não é necessário. Com 1 dosador (5 g) por dia, os estoques sobem aos poucos ao longo das semanas.
Pode e deve. A creatina age pelo acúmulo gradual nos músculos, então tomar todos os dias, inclusive nos dias de descanso, é o que mantém os estoques cheios.
Podem. A alegação da creatina é para o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, para adultos que treinam, homens ou mulheres. Gestantes e lactantes só devem consumir com orientação de médico ou nutricionista.
A alegação da creatina é para o desempenho em exercícios. Se você está começando a se mexer, com caminhada, musculação leve ou pilates, ela pode entrar na rotina. Tem alguma condição de saúde? Leve o rótulo ao seu médico.
Treinar com constância fica mais simples quando a rotina é possível. Um dosador por dia, na bebida que você já toma.
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